Hallo, ik ben Barbara en ik worstel al 10 jaar met overgewicht.

Sinds mijn zwangerschap 10 jaar geleden ben ik 20 kg aangekomen. En lange tijd wist ik niet waarom.

Als je dit artikel leest, worstel je waarschijnlijk ook met overgewicht.

Dus ik hoef je niet uit te leggen hoe zwaar dat is.

Daarom zal ik je de regels over schaamte, gebrek aan zelfvertrouwen en gezondheidsproblemen in de toekomst besparen.

Waar ik het echter over wil hebben, is het niet zelden voorkomende algemene oordeel over medemensen.

Mensen zeggen vaak: "Doe gewoon meer aan sport" of "Eet gewoon gezonder".

Of mijn favoriet: "als je gewoon minder eet, zul je ook afvallen. Zo moeilijk is het niet."

Ik heb deze mensen lange tijd geloofd.

En toen voelde ik me nog slechter toen het ene dieet na het andere mislukte.

Nu weet ik het: Nee, gewoon minder eten of meer sporten is niet altijd de oplossing.

Ja, ik weet wat een calorietekort of basaal metabolisme is.

In theorie zul je afvallen als je minder calorieën eet dan je lichaam verbrandt.

In de praktijk is dit echter niet altijd het geval.

Ik heb bijvoorbeeld 5 jaar lang een veganistisch dieet gevolgd.

Geen vlees, vis of eieren. Veel groenten, weinig koolhydraten.

Ik heb mijn calorieën tot op de cijfer geteld. 1600 kcal per dag.

Volgens de theorie zou mijn taillegoud gewoon weggesmolten moeten zijn.

Helaas gebeurde dat niet.

Ik vond het gewoon niet logisch.

Hoe kan het dat ik al zo weinig eet en toch niet meer afval?

Vandaag weet ik wat het was.

Ik heb een cruciaal stukje van de puzzel over het hoofd gezien.

Hoe ben ik tot deze ontdekking gekomen en waar gaat het over?

Zoals hierboven vermeld, heb ik niet alleen allerlei diëten geprobeerd, maar ben ik ook al 5 jaar veganist.

Elk dieet is mislukt.

Met de beste diëten verloor ik veel gewicht in de eerste paar weken, maar kort erna zat ik al weer op het oude gewicht.

Weet je hoe frustrerend dat is? Het was het bekende jojo effect.

Je worstelt je door het dieet heen en zit maandenlang met een calorietekort –  om uiteindelijk helemaal geen gewicht te verliezen of om het gewicht dat je bent kwijtgeraakt er meteen weer aan te laten komen door het jojo-effect.

Of zoals ik: je verliest de eerste 5-7 kg en daarna gaat het gewoon niet meer. Het is alsof het lichaam zegt: "tot hier en niet verder".

Toen ik over een periode van 6 maanden mijn voedselinname gedetailleerd begon te documenteren, besefte ik dat er iets niet klopte.

Ik at gemiddeld 1600 kcal per dag.

Voor een vrouw van 172 cm en 86 kg betekent dit dat ik had moeten afvallen.

Elke caloriecalculator op internet bevestigde dat mijn basisverbruik meer dan 2000 kcal per dag is.

Desondanks is er niets veranderd aan de weegschaal.

Het voelde alsof mijn lichaam een ander plan had dan afvallen.

Het was alsof er ergens in mijn lichaam een handrem was aangetrokken, waardoor het getal op de weegschaal gewoon stopte met bewegen.

Maar dat was niet alles: ik voelde me ook steeds vermoeider en lustelozer.

Het was heel moeilijk om hier niet in een neerwaartse spiraal terecht te komen.

Met veel moeite sleepte ik mezelf toch nog twee keer per week naar de sportschool.

Maar niets werd beter.

Tot overmaat van ramp was er op dat moment een zeer onplezierige gebeurtenis in mijn leven.

Nee, godzijdank was het niet mijn bruiloft.

Het was een klassenreünie.

De griezelreünie van de klas. Of het ontbrekende puzzelstukje?

Ik was nooit een dik kind, maar ook nooit bijzonder slank.

Toegegeven: Ik heb niet altijd gezond gegeten, vooral toen ik jonger was.

Als ontbijt genoten we van cornflakes, sinaasappelsap en een hapje van de heerlijke croissant.

Ik voelde me des te nerveuzer bij de gedachte aan de komende klasreünie.

Wat zouden mijn voormalige collega's van me denken?

Barbara, die er nu opeens 15 kg zwaarder uitziet?

Zoals zo vaak in het leven maken mensen zich onnodig zorgen over toekomstscenario's die nooit uitkomen.

Mijn gewicht was natuurlijk een onderwerp van gesprek. En in het begin vond ik dat ongemakkelijk.

Maar mijn klasgenoten stonden ook klaar met advies en steun.

Om precies te zijn was het mijn toenmalige vriendin Sabine die me hierover benaderde.

Sabine studeerde geneeskunde nadat ze van school kwam en ontmoette haar man Oliver.

Een gerespecteerde diëtist uit de VS, die ze ontmoette tijdens een semester in het buitenland en die nu in Berlijn woont en werkt in Berlijn.

Toen ik haar vertelde over het fenomeen dat het me al maanden niet lukte om af te vallen ondanks een calorietekort, gingen bij haar meteen de alarmbellen rinkelen.

Dat klonk haar bekend in de oren.

Haar man Oliver heeft hier vaak mee te maken gehad. Het was allesbehalve verrassend voor hem.

Sabine bood me toen vriendelijk aan om naar de praktijk van haar man te komen.

Dat is precies wat ik een week later deed.

Leververvetting als boosdoener

Oliver verwelkomde me hartelijk in zijn praktijk en kwam meteen ter zake.

Toen ik Oliver vertelde over mijn vele mislukte pogingen om af te vallen, kwam hij direct met zijn verdenkingen.

Hij zei:

‘Als ik hoor dat vrouwen ondanks een calorietekort niet afvallen en zich ook vaak moe voelen, dan heeft dat in 9 van de 10 gevallen te maken met de stofwisseling.’

Eén orgaan in het bijzonder is verantwoordelijk voor de stofwisseling:

De lever.

Daarom liet Oliver me eerst een gedetailleerd bloedonderzoek doen.

Twee weken later was ik terug in zijn praktijk in Berlijn.

Het resultaat van de test was schokkend.

Ondanks mijn nu gezonde, vetarme dieet waren mijn cholesterol- en triglyceridenwaarden licht verhoogd.

Bij navraag kwam ik erachter dat voeding slechts een beperkt effect heeft op deze waarden.

Veel hiervan is erfelijk en is gekoppeld aan een verhoogde suiker - en vetconsumptie op jongere leeftijd.

De zogenaamde gamma GT-waarde (gamma-glutamyltransferase) was ook verhoogd, wat duidt op een leververvetting.

ALT (alanine aminotransferase) en AST (aspartaat aminotransferase) zaten op de grens, maar waren (nog) niet verhoogd.

'De kans is heel groot dat je een leververvetting hebt', zei Oliver toen tegen me.

Wat is leververvetting?

De term leververvetting wordt gebruikt wanneer een groot deel van de levercellen vet bevat.

Net zoals het lichaam vet kan ophopen aan de buitenkant, hoopt vet zich ook op aan de binnenkant - soms zelfs op de organen.

Daarom hebben mensen met overgewicht en veel lichaamsvet meestal ook een leververvetting.

Naar schatting heeft 20-30% van alle Nederlanders last van leververvetting.

Ja, dat lees je goed. Ongeveer één op de vier mensen in Nederland heeft een leververvetting.

Velen doen dat zelfs zonder het te beseffen.

Dit komt omdat het klassieke symptoom - een drukkend gevoel in de rechter bovenbuik - vaak alleen optreedt bij een vergevorderde leververvetting.

Veel vaker komen symptomen voor zoals mislukte pogingen om af te vallen ondanks een calorietekort, droge huid en jeuk, overmatig zweten en constante vermoeidheid.

Leververvetting wordt vaak ingedeeld in drie stadia:

1. Een leververvetting zonder ontsteking. In dit geval is er geen pijn omdat de lever geen pijnreceptoren heeft.
2. Steatohepatitis of leververvetting, d.w.z. een leververvetting met een ontstekingsreactie. Een drukkend gevoel in de bovenbuik, een opgeblazen gevoel en vaak een vol gevoel zijn symptomen van dit stadium.
3. Levercirrose. Vanaf dit punt is de ziekte onomkeerbaar!

Volgens schattingen gaat iets minder dan de helft van alle getroffenen van stadium 1 naar stadium 2.

Levercirrose komt in iets minder dan 10% van de gevallen voor.

Vooral mensen met overgewicht worden vaak getroffen door leververvetting. Steeds meer kinderen en jongeren.

Leververvetting is vaak het gevolg van een ongezond dieet of het gebruik van sterke medicatie tegen andere ziekten.

In medische terminologie wordt het NAFL genoemd - niet-alcoholische leververvetting.

Vooral suiker speelt een grote rol.

Oliver liet me de volgende studie zien.

Dit onderzoek toonde aan dat een hoge consumptie van fructose en suiker kan leiden tot een vervette lever en zelfs het darmmicrobioom kan verstoren.

Het probleem hiermee? Het is nu bijna onmogelijk om suiker en suikerachtige stoffen te vermijden.

De voedingsindustrie "verbergt" suiker tegenwoordig in de ingrediëntbeschrijvingen van veel voedingsmiddelen.

In plaats van suiker vind je woorden als maltrose, lactose of maïssiroop.

Zelfs zogenaamd gezond voedsel zoals mueslirepen of verschillende lightproducten worden beïnvloed.

Ja, zelfs te veel fruit of smoothies bevorderen een vette lever.

Dit komt omdat de fructose die het bevat ook wordt omgezet in suiker en later in vet.

Wat een ironie: je koopt een light yoghurt met extra weinig vet om gezond te eten, en uiteindelijk bevorder je alleen maar leververvetting door de toegevoegde suiker!

Wat is het verband tussen leververvetting en mijn mislukte pogingen om af te vallen?

De diagnose leververvetting was in het begin nogal een schok voor me.

Maar ik begreep niet helemaal waarom een leververvetting me plotseling zou verhinderen om af te vallen.

Oliver legde me toen precies uit welke rol de lever speelt.

Na deze uitleg realiseerde ik me waarom ik niet meer kon afvallen en me altijd zo moe voelde.

Opeens werd duidelijk waarom mijn diëten allemaal mislukt waren.

"De lever is het centrale orgaan van de hele stofwisseling. Als de lever beperkt is in zijn functie, is het bijna onmogelijk om effectief af te vallen." zegt Oliver.

De lever en metabolisme

Heb je je ooit afgevraagd wat de stofwisseling eigenlijk is?

Wat een modewoord is geworden, betekent niets meer dan de transformatie van stoffen in het lichaam.

De stofwisselingsprocessen vinden voornamelijk plaats in de lever.

De lever kan worden gezien als een afvalscheidings- en afvoersysteem.

Alles wat we opnemen wordt chemisch of fysisch zo getransformeerd dat we het kunnen gebruiken voor verdere processen.

Vroeg of laat komt alles wat we binnenkrijgen in de lever terecht en wordt daar afgebroken.

Dit geldt zowel voor medicijnen als voor voedsel.

Een stuk cake, bijvoorbeeld, wordt gespleten en geplet in de maag en darmen.

Een deel ervan wordt dan naar de lever getransporteerd, waar de nuttige voedingsstoffen worden gemetaboliseerd, afhankelijk van wat het lichaam op dat moment nodig heeft.

De onbruikbare delen worden door de lever klaargemaakt voor afbraak en "afvalverwerking".

Daarom wordt de lever ook beschouwd als een ontgiftingsorgaan.

Tot dit punt was Olivers uitleg begrijpelijk en niet verrassend.

Maar wat hij me toen vertelde was iets wat ik nog nooit eerder had gehoord.

Hij zei: "Obesitas wordt vaak in verband gebracht met de opslag van schadelijke stoffen in de lever."

Als iemand kan eten wat hij of zij wil en gewoon niet aankomt, wordt dit in de volksmond afgedaan als een "snel metabolisme".

In werkelijkheid betekent dit gewoon dacqst de lever van deze persoon nog niet aangetast is in zijn functie en alles zonder problemen kan metaboliseren.

Omgekeerd betekent dit dat een ongezonde lever - zoals de mijne - sneller zijn grenzen bereikt.

En dit uit zich dan in vermoeidheid en gewichtsproblemen.

Dit is overigens ook de reden waarom je op jongere leeftijd niet zo snel aankomt - de lever is gewoon nog

fitter en nog niet zo zwaar belast met medicijnen, ongezond voedsel of alcohol.

Idealiter is een gezonde lever in staat om vetten, gifstoffen en hormonen moeiteloos te verwerken.

Je kunt je het geheel voorstellen als een afvalsorteerinstallatie met een lopende band.

De lopendebandmedewerkers (de zogenaamde leverkwabben) hebben de taak om al het bruikbare van het onbruikbare te sorteren.

Als de werkers echter overbelast zijn en het niet langer kunnen bijbenen, moet de lever gewoon alles samen opslaan als noodoplossing (vetten, gifstoffen, hormonen) op dezelfde plaats opslaan.

Bij sommige mensen is de lever al zo traag dat hij niet meer zo goed vet kan verwerken als vroeger.

De vetten die met voedsel worden verbruikt, worden dan niet verbrand als energie, maar komen terecht als e op de heupen.

Dat is de reden waarom ik niet kon afvallen ondanks dat ik 1600 kcal per dag at.

Mijn lever kan de calorieën die ik elke dag binnenkrijg niet meer optimaal verwerken.

Er hoopt zich meer heupvet op dan bij iemand met een gezonde lever.

Volgens de caloriecalculator zou mijn lichaam 2000 kcal per dag moeten verbranden.

Maar hoe weet ik hoeveel hij echt verbrandt met een trage lever?

Wat als hij maar 1500 kcal verbrandt?

"Je metabolisme draait met de handrem erop omdat je lever overbelast is", was Olivers conclusie.

Het was me duidelijk: ik moest de handrem loslaten.

Leververvetting kan worden genezen

Maar Oliver had ook goed nieuws voor me.

De lever is het enige orgaan in het menselijk lichaam dat zichzelf volledig kan genezen.

Volgens hem is het genezen van een leververvetting eigenlijk heel eenvoudig. Sommige van zijn patiënten lukt het zelfs binnen een paar weken.

Verrassend genoeg is alleen je dieet veranderen niet de meest efficiënte methode.

Bovendien is een te radicaal dieet zelfs schadelijk voor de lever.

Daarom moet je wegblijven van diëten en het momenteel zo populaire levervasten.

Levervasten houdt in dat je 2 weken lang voornamelijk groenten en proteïnepoeder eet.

Dit is erg stressvol en contraproductief voor de lever.

Dit verergert vaak zelfs bepaalde voedingstekorten.

Overigens zijn cholesterolverlagende medicijnen (zogenaamde statines) hier ook geen goede oplossing.

Ze maskeren alleen de symptomen, maar ontvetten de lever niet.

Je manipuleert als het ware alleen je cholesterolwaarden.

Statines mogen alleen worden gebruikt als je een hoog risico op hart- en vaatziekten hebt.

In plaats daarvan gebruikt Oliver een speciaal ontwikkelde leververvettingkuur voor zijn patiënten.

De methode om leververvetting tegen te gaan

De leververvetting detox methode is door Oliver speciaal ontwikkeld voor mensen die niet meer kunnen afvallen door hun lever.

Dit vermindert niet alleen de leververvetting, maar versterkt ook andere organen die bevorderlijk zijn voor effectief gewichtsverlies.

Dit omvat bijvoorbeeld de vaak onderschatte gal.

Het bijzondere eraan: je hoeft niet op dieet en de methode is 100% gebaseerd op natuurlijke ingrediënten.

Je vertrouwt op een normale, evenwichtige voeding en maakt ook gebruik van de kracht van de natuur door je specifiek te richten op plantaardige stoffen die al eeuwenlang door de mens worden gebruikt om de lever te ontgiften.

De basis van de leververvetting detox methode is daarom het product Liver Detox Blend van het Nederlandse familiebedrijf Greenleaf Blends, dat alle ingrediënten combineert die essentieel zijn voor een gezonde lever.

Het familiebedrijf heeft haar krachten gebundeld met experts om een unieke samenstelling te creëren. Deze bestaat uit de nieuwste en meest zuivere wetenschappelijk bewezen ingrediënten.

Eén pot Liver Detox Blend (€34,99 per stuk) bevat 60 capsules waar je een maand mee kunt doen.

Dit is maar €1,17 per dag. Eerlijk gezegd heb ik zelfs meer over voor mijn gezondheid, als ik maar van de leververvetting afkom dacht ik.

Er liep ook een korting op de kuur van 3 maanden die oploopt tot wel 100 euro! Hier kom je uit op €0,88 per dag.

Iets minder dan €0,88 per dag voor de kans om eindelijk mijn gewenste gewicht te bereiken en tegelijkertijd mijn lever te ontgiften en te reinigen?

Met ingrediënten die gebaseerd zijn op wetenschappelijke studies?

De keuze was voor mij makkelijk: dit is het proberen meer dan waard.

Wat zit erin? En waarom?

Het zal heel lang duren voordat de lever nieuwe, gezonde cellen heeft gevormd en het vet heeft afgebroken als je alleen maar je dieet verandert.

Hoewel een verandering in dieet aan te raden is, zal dit alleen leververvetting niet genezen.

Er wordt altijd gezegd: "als je 4-5 kg afvalt, kom je ook van je leververvetting af".

Je kunt dit advies ook van je arts krijgen.

Maar hier bijt de kat in de staart.

Het probleem is dat je niet blijvend kunt afvallen vanwege je leververvetting.

Daarom is het des te belangrijker om actief bij te dragen aan de regeneratie van de lever en de vorming van nieuwe levercellen.

Je moet dus eerst de lever herstellen en dan pas afvallen. En niet andersom.

In plaats daarvan moeten het lichaam en de lever actief worden voorzien van voedingsstoffen die de lever ondersteunen bij het ontgiften en regenereren.

En dat is precies waar Liver Detox Blend voor gemaakt is.

Liver Detox Blend bestaat uit hoge doses mariadistel, artisjok en paardenbloemwortel.

Deze natuurlijke stoffen worden al eeuwenlang gebruikt voor de gezondheid van de lever.

Ondertussen zijn de actieve bestanddelen die het bevat al onderzocht in wetenschappelijke studies in verband met leververvetting.

Waarschuwing: wat volgt zal je zeker van je sokken blazen.

De bovengenoemde planten zijn al onderzocht in wetenschappelijke studies in verband met leververvetting.

En de resultaten zijn absoluut verbluffend.

Oliver adviseerde me om minder suiker te eten.

Door je dieet aan te passen zodat je minder suiker binnenkrijgt, kun je voorkomen dat je leververvetting erger wordt.erger wordt.

Je hoeft suiker en koolhydraten niet helemaal op te geven.

Oliver raadt echter aan om niet meer dan 50 gram suiker per dag te eten.

Belangrijk: een lever detox moet je niet zien als een dieet. Het gaat er niet om jezelf te martelen en uit te hongeren.

In plaats daarvan streven we naar een evenwichtig, normaal dieet.

Het bedrijf achter Liver Detox Blend

Wat me een stukje vertrouwen gaf: De Liver Detox Blend is niet alleen het product van een Nederlands familiebedrijf, maar is ook getest door een onafhankelijk laboratorium.

Dit is een zeer belangrijke factor, vooral voor leverpreparaten.

Het in Rotterdam gevestigde bedrijf heeft het tot zijn missie gemaakt om nieuwe kwaliteits- en duurzaamheidsnormen te stellen voor natuurlijke producten.

Elk product is ontworpen op basis van de nieuwste bevindingen en onderzoeksresultaten en wordt gemaakt van de best beschikbare grondstoffen.

Mijn experiment met Liver Detox Blend begint

De Liver Detox Blend bevat de hierboven genoemde ingrediënten.

En in extractvorm met een hoge dosis.

Mariadistel extract is verkrijgbaar in een 25:1 verhouding. Dit betekent dat het extract 25 keer geconcentreerder is dan het uitgangsmateriaal.

80% hiervan is het actieve ingrediënt silymarine, dat ook het onderwerp was van talrijke onderzoeken.

Dit is belangrijk om te benadrukken. Je hebt het juiste soort mariadistelzaadextract nodig.

Overigens: veel andere leverpreparaten kosten meer geld en hebben een te lage dosering silymarine.

Artisjokblad extract is verkrijgbaar in een 5:1 ratio.

Paardenbloemwortelextract is verkrijgbaar in een verhouding van 4:1.

Voordat ik het product als test bestelde, bladerde ik door de beoordelingen van klanten.

Ik wilde weten of er al mensen met leververvetting zijn die het product gebruiken.

Dit is wat ik vond:

Wauw.

Vooral de laatste recensie vond ik geweldig.

Ik besloot het product 3 maanden lang een kans te geven.

Om het experiment nog spannender te maken, liet ik na 3 maanden nog een volledig bloedonderzoek doen.

Het resultaat was verbluffend!

Mijn cholesterol is licht gedaald naar 190mg/DL. Nog steeds hoog, maar nu in ieder geval binnen het referentiebereik.

Het verbazingwekkende was echter de gamma-GT-waarde, die 3 maanden geleden nog wees op een leververvetting.

Mijn gamma-GT-waarde daalde van 49 U/l naar slechts 22 U/l.

Bij vrouwen moet de waarde zeker lager zijn dan 40 U/l.

AST en ALT zijn ook licht verbeterd.

Maar het grootste verschil was merkbaar op de weegschaal.

Ik heb mijn dieet niet veranderd. Ik had dus nog steeds een calorietekort.

Maar nu voelde ik eindelijk het tekort op de weegschaal.

In de eerste maand ben ik "maar" 2 kg afgevallen.

Maar meer had ik niet verwacht.

Volgens Oliver moest de lever immers eerst genezen, zodat de stofwisseling op gang kon komen.

Maar wat ik al vroeg merkte, was dat ik me minder moe voelde, dat ik gemakkelijker kon sporten en dat mijn slaap ook verbeterde.

Vanaf de tweede maand begonnen de kilo's echt te verdwijnen.

Wat eerst een neerwaartse spiraal was, is nu een opwaartse spiraal geworden:

Gezonde lever -> meer energie -> hoger calorieverbruik -> minder lichaamsvet -> minder vet op de lever

Na 3 maanden was ik 10 kg afgevallen en sindsdien heb ik mijn gewicht kunnen vasthouden.

De handrem werd eindelijk losgelaten.

Mijn lever was beter dan ooit tevoren.

Zoals je kunt zien, ben ik helemaal overtuigd van de Liver Detox blend.

Ik kan je alleen maar aanraden om het eens te proberen.

Je hebt niets te verliezen. Je kunt alleen aan levenskwaliteit winnen - en dat is gegarandeerd.

Greenleaf Blends biedt een 365 dagen geld-terug garantie.

Daarom link ik je hier naar de Greenleaf Blends online shop, waar je ook precies hetzelfde product kunt bestellen.