Hoe essentiële oliën kunnen bijdragen aan jouw gezondheid

Heb je je ooit afgevraagd hoe een enkele druppel olie je dag kan verbeteren? Of het nu gaat om hetkalmeren van je geest, je focus te verbeteren of vermoeide spieren te verlichten, essentiële oliën zijn een stille maar krachtige toevoeging van mijn dagelijkse routine. Benieuwd hoe jij ze kunt gebruiken?...

Onbekend tekort: de echte reden voor vermoeidheid, haaruitval en huidproblemen bij veganisten

Sophie Swinnen

Hoe ik de afgelopen 8 maanden een onontdekt tekort heb weggewerkt en nu barst van de energie - zonder mijn dieet te veranderen

Hoe ik van kortademigheid en hoesten weer naar vrij ademen ging

Ben je vaak kortademig, heb je last van hoesten of voel je dat je longen niet optimaalfunctioneren? Ondanks dat je arts je misschien geruststelt dat alles in orde is, blijf je toch met klachten zitten. Ontdek hier mijn verhaal en kom erachter wat mijn leven positief heeft veranderd.

Dit is hoe je een einde maakt aan gezwollen benen, voeten en handen.

Jolanda Peters

Hoe ik mijn lichaam na 2 jaar eindelijk duurzaam heb laten leeglopen en 5 kg water ben kwijtgeraakt - volledig natuurlijk en zonder chemische watertabletten

Chiazaad: Niet voor niets de superfood van de Azteken

Hilda Helmdal

Chiazaad, ooit een krachtbron voor de Azteken, is tegenwoordig erkend als een modern superfood. Deze kleine zaadjes zijn niet alleen voedzaam maar ook veelzijdig, en een fantastische toevoeging aan de dagelijkse voeding van iedereen die zijn gezondheid op een natuurlijke manier wil verbeteren.

Groene vingers, gelukkig hart: Tuinieren als therapie

Laura van der Horst

Met de zon die weer tevoorschijn komt en de temperaturen die langzaam stijgen, is dit het perfecte moment om naar buiten te gaan en je handen vuil te maken in de aarde. Tuinieren is niet alleen een plezierige manier om van het mooie weer te genieten, maar het kan ook...

Hoe je eindelijk van artrosepijn kunt afkomen en waarom pijnstillers juist de artrose kunnen verergeren

Gerda Meijer

Ontdek welke wetenschappelijke doorbraak volgens toonaangevende artsen de eerste werkzame therapie voor artrose is. En hoe duizenden patiënten al binnen enkele weken van hun gewrichtspijn afkwamen.

Hoe meditatie kan helpen bij een depressie

door Carolien Eijzelen

Meditatie vermindert angst door het cultiveren van rust en mindfulness, wat stressreacties verlaagt. Het brengt ons in het heden, weg van zorgen, en creëert vrede en helderheid die angst overwint.

Het ontbrekende stukje van de puzzel voor hypothyreoïdie (trage schildklier)

door Tanja Fellenberg

Van onverklaarbare vermoeidheid tot gewichtstoename, de symptomen zijn vaak subtiel maar ingrijpend. Wij duiken dieper in de oorzaken, symptomen, en vooral, de oplossingen.

Hoe ik eindelijk weer kon afvallen na JARENLANG alles geprobeerd te hebben.

door Barbara Lang

Van onverklaarbare vermoeidheid tot gewichtstoename, de symptomen zijn vaak subtiel maar ingrijpend. Wij duiken dieper in de oorzaken, symptomen, en vooral, de oplossingen.